Sleep Meister 睡眠記録6日目 外出先 時差あり編

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バスタブにつかれずに、疲労蓄積

 

たまたま泊まった部屋にバスタブが付いていたのですが、お湯をためておくための器具がなく、シャワーだけの生活になってしまいました。

 

最初はまあいいかなと思っていたのですが、シャワーだけでは体が温まらないので、今日は普段より筋肉が固まっているな〜、体が全体的に凝っているな〜という感じが抜けません。

 

日本人なので、バスタブに浸かることは外出先ではcompulsoryですね。

 

本日の睡眠記録です。

 

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まだまだ圧倒的に睡眠が少ないです。なんとか増やさねば。。。

 

統計情報▼

 

Deep Sleepは70%台に。

圧倒的に睡眠が少ないので、今日は早めに寝ます!

 

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日3回、6時、18時、21時頃にブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく質を問わず、1日3回アップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父。 よろしくお願いします。

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