時差調整のための朝3㌔ランニングで爽快な1日をスタート

LIFEHACKS, RUNNING, 多摩川

Rickeyです。アメリカでのミッションを終え、やっとお休みを頂きました。時差調整のため、本日も6:30には起きて、ランニングへ行ってきました。

いざ出発。カラッと晴れていい天気▼

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朝の7時。夜明けが早くなりました▼IMG_2672

ELLEGARDENを聞きながら爆走「Supernova」は超盛り上がる▼

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南武線のトラス橋、ここは真下からトラス橋を見れるポイント▼

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カッコイイ。この構造で支えているとは▼

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しばらく走って多摩川へ、桜のシーズンはここは最高▼

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しばらくさらに走ったらBBQエリア、いつかはここでBBQしたいな〜▼

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直火禁止ということは、炭火はOKなのかな?

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折り返しして是政橋方面へ、ファーボールにご注意を▼

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今日は是政橋から富士山は見れませんでした。空気は澄んでるんですが・・・・▼IMG_2687

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本日のランニング記録

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約3㌔を21分。1㌔あたり7分22秒。ゆっくりまったり走れました。Humidity(湿度)は49%とかなりカラッと晴れます。サーフィン行きたいな〜

アラモアナでのランニングは最高でしたが、多摩川周辺も環境としては悪くないです。今日は日曜日ということもあって、沢山のランナーとロードサイクリングの方が居ました。。。

Have a wonderful sunday!

 


過去のランニングの記録▼

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日3回、6時、18時、21時頃にブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく質を問わず、1日3回アップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父。 よろしくお願いします。

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