Sleep Meister 睡眠記録153日目 朝起きれなくなりました!

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Sleep Meister 睡眠記録153日目 朝起きれなくなりました!

 

Rickey(@tg677)です。

 

Sleep Meisterの睡眠記録も153日目となりました。始めた頃は5時には起きて、1時間はクリエイティブな活動にあてる時間が保てていましたが、今はすっかり朝起きれなくなってしまいました。

ただ寝る時間が遅いだけが原因なのですが、朝起きれないのは、人生を損した気分です。今日はお休みということもあるのですが、7時起床になってしまいました。いつもだったら、休みの日でも6時には起きているのですが・・・・

来週はちょっと軌道修正していきたいです。具体的には、5時〜5時半に起床し、クリエイティブな時間を確保するということです。それと読書記録のブログを1つはアップしたいです。

 

本日の睡眠記録

 

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5時台にAwakeが沢山。アラームが鳴っても起きれなかった、、、、時間帯です。Wake Timeが5:30になってますが、実際の起床は7時。あ~~~~。

 

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Nocturnal Awakeningsは悪い結果に。ちなみに、Nocturnalとは「夜行性の」とか「夜間の」という意味です。

 

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データ上の月の平均時間は5時間25分に上がりましたが、本当はもっと寝てます。

 

以上、「Sleep Meister 睡眠記録153日目 朝起きれなくなりました!」でした。明日からは朝5時には起きます!

 

 

 

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日3回、6時、18時、21時頃にブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく質を問わず、1日3回アップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父。 よろしくお願いします。

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