Sleep Meister睡眠記録190日目 時差ボケの中でもけっこう寝た

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Sleep Meister睡眠記録190日目 時差ボケの中でもけっこう寝た

 

Rickey(@tg677)です。

 

時差ボケがある中ですが、昨晩は結構寝むれました。たぶん相当疲れていたからだと思います。今日からまたお仕事。。。大丈夫かな。もう1日休みたい。。。今日は5:40にはちゃんと起きれたので、それは有難い。遅く起きると慌ただしいので。

 

昨晩の睡眠記録 ▼

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1時から3時にAwakeに近い。ぐっすり眠ったはずなんだけど。これは時差の影響か?

 

今月の睡眠時間は5時間34分。オレンジのエリアが8日と9日で移動しているのは移動日だから▼

 

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6時間は寝れたので、満足。これで今日も頑張れそう▼

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以上、「Sleep Meister睡眠記録190日目 時差ボケの中でもけっこう寝た」でした。

 

 

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日3回、6時、18時、21時頃にブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく質を問わず、1日3回アップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父。 よろしくお願いします。

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