BLOG, Tweet, 習慣化

ブログの更新頻度について、目標の更新頻度に達成しなくても良いじゃない!   Rickey(@tg677)です。   先日、はじめて4ヶ月ほど続いた「ブログを1つアップ」するという習慣が1日だけ途絶えてしまいました。相方が体調を崩してしまい、 ...

LIFEHACKS, 習慣化

Sleep Meister 睡眠記録140日目 朝の習慣を取り戻す!   Rickey (@tg677)です。   Sleep Meisterで睡眠の記録を取り始めた時は、朝時間がかなり充実していました。しかし最近は朝起 ...

習慣化

仕事を溜めない方法は何かないのか?思ったらすぐ実行!   Rickey(@tg677)です。 仕事をしていて、仕事を早く終わらせる方法が無いのかな〜と思うことがあります。その大半は事務作業でもあるのですが、コミュニケーションを早く ...

SLEEP, 習慣化

Sleep Meister 睡眠記録124日目「平均して5時間半は寝るように体の設定が出来てきた」   Rickey(@tg677)です。   昨晩は用事があって、いつもより30分ほど遅く寝たのですが、その分、翌朝はいつもより30分遅く起き ...

Ads by Google

広告

LIFEHACKS, 習慣化

朝起きれなかったので、7月、8月のGood Habitsのレビュー Rickeyです。今朝は5時半に目が覚めたのですが、その次に気づいたら既に洗面を始める6時20分になってしまっていて、朝活が何一つ出来ない状況になってしまいました。   「 ...

習慣化

新しい生活リズムに慣れず、パフォーマンスがガタ落ち、思考停止状態   Rickeyです。ここ数日、やらなければいけない諸用があり4時に起床し、通常より1時間30分早く自宅を出発している数日を送っていました。   SleepMeisterで睡 ...

習慣化

毎日の小さな習慣と,その積み重ねで変化を起こす!   Rickeyです。「習慣こそ強いものはない!」習慣化してしまえば、ストレスなくそれに取り組むことができる。かなり濃度の高いところまで精神性を高めることが出来る。あんまり無理せず ...

Application, IT, LIFEHACKS, LIFEHACKS, 習慣化

朝の習慣 おはようモーニング。Rickeyです。 最近、朝は5時には必ず起きれるようになりました。5時に起きるために、11時くらいには就寝するというパターンが定着し、今月の平均睡眠時間は5時間32分というちょっと短い睡眠時間ですが、昼寝をす ...

習慣化

習慣化こそ最強なものはない 習慣化、ルーティンにしてしまえば、ちょっと自分には無理かな〜と思っていたことでも、気づいたらヒョイヒョイとこなしていることもある。 出来ないという心のバリアをとってあげること。そのためには小さな成功体験とか、Do ...