LIFEHACKS

2014年にオープンしてから 初めてIKEA立川店へ 行ってみた!   Rickey (@tg677)です。   立川にIKEAがオープンしたのは2014年。あれから以上経った2017年のある日。はじめてIKEA立川店へ ...

Application, iPhone, LIFEHACKS, Tweet

落ち込んだ時はiOSアプリの 「ラップムシ」で 自分で自分を励まそう!   Rickey (@tg677)です。 誰だって落ち込むことはありますよね。落ち込んだら、ずーっと深い谷に入って出てこれない時もありますよね。誰も励ましてくれない時も ...

LIFEHACKS, 習慣化

Sleep Meister 睡眠記録140日目 朝の習慣を取り戻す!   Rickey (@tg677)です。   Sleep Meisterで睡眠の記録を取り始めた時は、朝時間がかなり充実していました。しかし最近は朝起 ...

LIFEHACKS

熟考の末買ったポーターのトートバッグ 「PORTER HYBRID 737-07945」 とっても使いやすいよ!   Rickey(@tg677)です。   昨年の12月。ブログを始める3ヶ月前にリュックが欲しい状況になって、ACEのリュッ ...

LIFEHACKS

洋服の断捨離 思い切って捨てたら気持ちいい    こんにちは。Rickey (@tg677)です。 先日、洋服を何点か購入したため、クローゼットが狭くなり洋服の断捨離をしました。     捨てることは新しいものが入ってく ...

Application, LIFEHACKS

ライフハックス日本語版ブログで紹介されていたアプリ「あさとけい」をインストールしてみた!   Rickey (@tg677)です。 朝のルーティンであるFeedlyの記事をチェックしている中で、ライフハック日本語版ブログで「あさと ...

LIFEHACKS, Mac

Note PCは英語ではLaptop 字の如くに膝の上に置いた方が疲れないよ!   こんばんは。Rickey (@tg677)です。 みなさん、ノート型のPCは英語では何と言うか知っていますか?それは、「notebook」 または 「lap ...

LIFEHACKS

個人的にオススメのアウトドア用ボディーミスト   Rickey (@tg677)です。 先日、ロフトにアロマを買いに行った時に、ついでに夏の外出も多いだろうからということで、アウトドア用ボディーミストを買ってみました。アウトドア用というと、 ...

LIFEHACKS

樺沢紫苑さんのYoutube動画が何気ない疑問を解いてくれる。大変参考になります!   こんにちは。Rickey(@tg677)です。 精神科医で作家の樺沢紫苑さんのYoutube動画が大変参考になります!   樺沢紫苑さんのYoutube ...

LIFEHACKS

スーパーに併設されている「イートインコーナー」が最強のノマドワークスペースになる!   Rickeyです。最近近所のスーパーにイートインコーナが併設され、便利になりました。パンコーナーの横上に買ったパン、飲み物、お弁当等々を持ち込 ...

COFFEE, LIFEHACKS

電車で寝過ごさないために、コーヒーを飲む   Rickeyです。 昨日は午後からすっごく眠く、さっぱりとしない日となってしまいました。眠気が夕方から夜にかけてピークに。その時間帯、いい判断がまったく出来ませんでした。     21時にオフィ ...

LIFEHACKS, 習慣化

朝起きれなかったので、7月、8月のGood Habitsのレビュー Rickeyです。今朝は5時半に目が覚めたのですが、その次に気づいたら既に洗面を始める6時20分になってしまっていて、朝活が何一つ出来ない状況になってしまいました。   「 ...

LIFEHACKS, SLEEP

夏の暑い朝を快適に   おはようモーニング。Rickeyです。寝苦しい夜と暑い朝が続きます。そんな暑い時期を少しでも快適に過ごしたいと思い、試行錯誤、やってみていることをいくつか書いておきます。決してオススメではなく、自分の活等記録としてア ...

IT, LIFEHACKS, SLEEP

静かな環境での睡眠記録 おはようモーニング。Rickeyです。ほぼ毎日Sleep Meisterで睡眠の記録を取っていますが、本日は外泊のため、息子の夜泣きの無い静かな環境でアプリを起動し、記録を取ることが出来ました。 恐らく、下にある波形 ...

Application, IT, LIFEHACKS, LIFEHACKS, 習慣化

朝の習慣 おはようモーニング。Rickeyです。 最近、朝は5時には必ず起きれるようになりました。5時に起きるために、11時くらいには就寝するというパターンが定着し、今月の平均睡眠時間は5時間32分というちょっと短い睡眠時間ですが、昼寝をす ...

CLEANING, IT, IT, LIFEHACKS

PCをいつまでも綺麗に保ちたい 年明けに愛用しているMacBook Proのキーボードが壊れてしまい、修理に出したのですが、その時に修理のスタッフの方よりキーボードにホコリを溜めないために静電気式のクリーニングブラシを使って定期的にキーボー ...

LIFEHACKS, Tweet

断食なう おはようモーニング。Rickeyです。本日、午前中に健康診断のため、断食なうです。幸い、検査の2時間前まではコップ1杯の水くらいは飲んでもOKとなっているのですが、普段飲んだり、食べたりできることが当たり前すぎて、食べられないスト ...

IT, J-WAVE, LIFEHACKS, RADIO

ラジオ番組を聴き逃してしまった Rickeyです。本日は仕事が長引いてしまい、20時からのJ-WAVEニュースラジオ「JAM THE WORLD」をRADIKOで聞く事が出来ませんでした。 でも大丈夫です。RADIKOのタイムフリーの機能を ...

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LIFEHACKS, LIFEHACKS, SLEEP, Tweet

朝5時起きでうまくいく     おはようモーニング。Rickeyです。   最近、朝早起きをずっと続けることが出来ています。4:45くらいにはなんとなく目が覚めて、5時にはアラームで完全に起きていることが当たり前になりつつあります。     ...

LIFEHACKS

  暑い夏を少しでも涼しげに   暑い暑い!と言ってしまうと、余計に暑くなってしまいます。そして、「暑いですね〜」という日本語が「How are you? 」と同じくらいの挨拶言葉として使われだすくらい、今日の東京は暑くなりました ...

LIFEHACKS, LIFEHACKS

phitenのチタンネックレースを頂きました! 頂いたチタンのネックレース。高そう▲   チタンと言えば、運動や肩こりの効果があると有名で、運動選手やビジネスマンでも首にかけているのを見かけることがあります。 私もかつて、バレーボールをやっ ...

LIFEHACKS, Tweet

  自分は何が好きか、何が心地良いと感じるのか Rickeyです。個人的に思っていることについて、整理してみました。日頃「働き方改革」という言葉が流布されるようになりましたが、Rickeyとしては、「働き方」を考えることも勿論大事 ...

LIFEHACKS, Tweet

日曜日の朝はクリエーティブな作業に最適な時間かもしれない こんばんは。Rickey です。予約投稿で日曜日の夜にこのブログをアップしています。 「神時間術」とか、様々な書籍を通して朝時間の有効性について意識するようになり、所謂「一人朝活」を ...

LIFEHACKS, SLEEP

睡眠時間は5時間台のまま おはようモーニング。Rickeyです。 昨晩遅めに帰って、遅く寝付いたのですが、今朝は通常通り起きれました。久しぶりに睡眠記録をアップします。気づいたら既にSleep Meisterを使っての睡眠記録を始めて58日 ...

Application, IT, LIFEHACKS

To Do アプリの使い分け iOSでTo Doと検索すると沢山のアプリが表示されます。メジャーどころだと、Omnifocus, Things, Todoiest and moreといったところです。 私はTo Doの母艦はOmnifocu ...

LIFEHACKS, SLEEP

クナイプのバスソルトを久しぶりに買ってみた これから梅雨を迎えて、さらに蒸し暑くなり、眠りづらくなる日々が私達を待ち受けています。少しでも心地よく眠れるように、以前読んだ「スタフォード式最高の睡眠方法」でもあったように、お風呂上がりからの体 ...

CLEANING, LIFEHACKS

お掃除なう おはようございます。Rickeyです。本日もお休みを頂いて、家の掃除に朝から励んでいます。今朝は3週間ぶりに床の雑巾がけと、部屋の細々したところのホコリを取りました。   インターフォンを上の微妙なホコリをゲット ...

ENGLISH, LIFEHACKS, 未分類

シンプルだけど高機能な瞑想アプリ おはようモーニング。Rickeyです。久しぶりに新しいアプリを入れてみました。Mac Fanの7月号に忙しい人のための瞑想アプリ「SIMPLE HABIT」が紹介されていたので、早速Appストアでインストー ...

LIFEHACKS, SLEEP

おはようモーニング。Rickeyです。 本日はお休みを頂いている日ですが、これから四国の愛媛県松山市へ日帰りで出張です。羽田からのフライトは9:45なので、ちょい朝はゆったりとしております。朝一のフライトですと、始発の南武線ですが、今日は始 ...

Application, IT, LIFEHACKS

GOOD HABITSの整理 おはようございます。Rickeyです。 毎日の日課をGOOD HABITSというアプリで管理しています。 毎日本当にすることだけをアプリ内に入力して管理していたのですが、毎日しないことも入力されていたので、一旦 ...

LIFEHACKS, SLEEP

久しぶりに6時間寝れた おはようございます。Rickeyです。 こつこつと記録を取り続けているSleep Meisterの記録。 飛び飛びとは言え、今回で50日目の睡眠記録となりました。 昨日はお仕事の方も早めに切り上げることができたので、 ...

LIFEHACKS, 未分類

作業を集中するために、わざとノイズを出してみた   Rickeyです。久しぶりに通常モードでやり切りました!たまっていたメール、ライン、全体的に解消し、通常モードに戻りつつあります。。。。   本日紹介するのは、雨や雷の ...

LIFEHACKS, RUNNING, 多摩川

Rickeyです。アメリカでのミッションを終え、やっとお休みを頂きました。時差調整のため、本日も6:30には起きて、ランニングへ行ってきました。 いざ出発。カラッと晴れていい天気▼ 朝の7時。夜明けが早くなりました▼ ELLEGARDENを ...

LIFEHACKS, SLEEP

久しぶりに睡眠記録を取ってみた 最近は睡眠記録を取ることもなくバタンキューだったので、久しぶりに記録を取ってみました。帰国後初の記録です。   本日の睡眠記録▼ あれ、後半が浅い?ではなく子供の鳴き声とか反応して浅くなってるように ...

Ala Moana Beach Park, LIFEHACKS, RUNNING

2日1回のランニング 奇跡的に今日も起きれたので、ランニングへ行ってきました!最初は毎日の予定でしたが、私にとっては2日1回くらいがちょうど良いみたいです。無理せず自分のペースで走ります。   キングタイドの影響はもう無いですね。 ...

Ala Moana Beach Park, LIFEHACKS, RUNNING

メモリアルデーの朝、気持ちいいランニング 滞在中のランニングが完全に2日1回のサイクルになりました。本当は毎日ランニングする予定だったのですが、早めに出発する日もあり、出来ませんでした。 でも今日ランニングできたので良い1日になりそうです。 ...