多摩川

暑い夏だったら夕方のランニングは最高に気持ちいい   Rickey(@tg677)です。 高温注意情報が出てしまう昼の時間帯はランニングには向きません。夏の場合、ランニングをするのだったら、朝も良いですが、夕方もオススメです。夕方は朝よりも ...

多摩川

雨の日だったけど、10分だけショートランニング!おかげで朝から体調が整いました!   おはようございます。Rickey (@tg677)です。 今朝は朝5:20に起きることが出来たので、久しぶりにランニングに行ってきました!でも時間に制限が ...

多摩川

大磯に早朝サーフィンに行けなかったので、多摩川を3キロランニングした!   Rickeyです。早朝に大磯へサーフィンに行きたかったのですが、許可が降りず、代わりに多摩川を3キロランニングしてきました。   走り出したのは ...

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RUNNING, 多摩川

良好な体調はランニングから おはようモーニング。Rickeyです。今朝は早朝ランニングへ行ってきました。知人が最近ランニングを始めて体調が超良好という話しを直に聞きまして、自分も頑張らなくては!という気持ちになりました。 知人曰く、ランニン ...

RUNNING, 多摩川

2週間ぶりの2キロランニング 毎朝腕立てと背筋と腹筋の20回を1セット行っていますが、一定期間海に行っていないので体力の衰えを感じ、2キロ走ってきました。   本当は4キロくらい走りたいのですが、多分疲れて夜くたばってしまうかもしれないので ...

LIFEHACKS, RUNNING, 多摩川

Rickeyです。アメリカでのミッションを終え、やっとお休みを頂きました。時差調整のため、本日も6:30には起きて、ランニングへ行ってきました。 いざ出発。カラッと晴れていい天気▼ 朝の7時。夜明けが早くなりました▼ ELLEGARDENを ...