早起きした方が1日が上手く動き出す!5:30に起きるぞ計画始まりました!

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早起きした方が1日が上手く動き出す!5:30に起きるぞ計画始まりました!

 

Rickey(@tg677)です。

 

いつも朝6:20に目覚め、6:50には家を出るというダイヤだったのですが、やっぱりなんだか30分の準備では慌ただしく、朝時間をゆったり過ごせず、ブログやSNSのチェックも出来ずという状況でどこか心に余裕がないため、思い切って5:30起床に戻してみることにしました。先日の様に15分遅れて起きて焦るのは、やっぱりもう経験したくないですね▼

いつもより15分遅く起きてしまっただけなのに、空回りしだす午前中。そして早起きの大切さを実感。

 

 

朝日が上がり始める6:20頃というのが、人間的にもちょうど朝日とともに目が覚める感じで良かったですが、今度の5:30は真っ暗な状況なので、Que出しが何もなく、スマフォのタイマーかSleep Cycleのアラートに頼るしかないです!

 

今朝はスマフォのタイマーで起床。そして後からSleep Cycleのアラートがなりました。

 

昨晩の睡眠記録はこちら▼

IMG 5073

 

けっこう波打ってます。。。6時間22分の睡眠確保。

 

起きる時間がグッと早まりました▼

IMG 5072

 

アベレージの6:01起床からグッと時間を早めました。

 

さあ、明日から継続して早起き出来るのか!!!強い意思をもって継続したいと思います!!!!

 

 

以上、「早起きした方が1日が上手く動き出す!5:30に起きるぞ計画始まりました!」でした。

 

 

 

 

 

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日3回、6時、18時、21時頃にブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく質を問わず、1日3回アップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父。 よろしくお願いします。

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