夕飯の時のお米を食べる量を半分にしたら、食後の眠気が襲ってこなくなった!

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夕飯の時のお米を食べる量を半分にしたら、食後のす眠気が襲ってこなくなった!

 

Rickey(@tg677)です。

 

夜ご飯を食べた後にいつも眠たくなってしまって、何も出来ない状況になってしまうことがあり多々困っていました。家族には怒られるし、ブログは全然アップできなくなるし、夕飯の後の時間は本当に死んだも同然でした。

 

なんとかならんかな〜!と悩んでいた挙句、今日とった行動は「ご飯を食べる量を半分にすること!」でした。普通にお茶碗の半分だけご飯を盛り、食してみることにしました!

 

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ご飯を食べる量を減らしたら一気に変わった!

半分にして食べたところ、いつも食後に襲ってくる眠気がまったく来なかったのです!眠気とともに起きる頭がぼーっと暖かくなるのもまったくありませんでした。お陰で食後の時間をいつもより有意義に使うことが出来たのです。

 

やはり今までの自分は単純にお米を食べすぎて、その消化のために頭とお腹が疲れている状況だったために、眠くなっていたんだろうな〜と自分の中では考えて勝手に解決しました。。。。

 

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思い切って、ご飯の量を半分にして本当に良かったです!食後の眠気で困っている方、食後の眠気が襲ってこなくなりますよ!食後に廃人になってしまうことに悩んでいる方は是非トライしてみください。ただ個人差はありますので、お気をつけ下さい。

 

以上「夕飯の時のお米を食べる量を半分にしたら、食後の眠気が襲ってこなくなった!」でした。

 

 

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日3回、6時、18時、21時頃にブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく質を問わず、1日3回アップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父。 よろしくお願いします。

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