眠りが足りないな〜と思って、健康足のつぼボードを踏んだら「不眠」が示された!

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眠りが足りないな〜と思って、健康足のつぼボードを踏んだら「不眠」が示された!

 

Rickey(@tg677)です。

 

本日、寝ている時に布団を剥いでしまったようで、寒気がする中朝起きました。そして、寝起きが非常にだるく、悪く、どうも朝から調子が悪かったです。

 

Sleep Meisterの睡眠記録を見てみると、以下のようなグラフが出てきました▼

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なにこれ!あかん。最初の1時間しか寝むれてない。。。あとはほぼAwake。これではだるいはずだ!

 

5年前にAmazonで買った健康足つぼボードに思い切って踏んでみました▼

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Amazonで1000円くらいでした。

 

踏んでみて痛かった場所は、やっぱり足の踵部分。というと、「不眠!」ではありませんか!やっぱり体は嘘つかないんですね▼

 

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今後は何か不調を感じた時には健康足のつぼボードを踏んで、確認するようにしたいと思いました。

 

 

以上、「眠りが足りないな〜と思って、健康足のつぼボードを踏んだら「不眠」が示された!」でした。

 

 

 

 

 

 

 

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日3回、6時、18時、21時頃にブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく質を問わず、1日3回アップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父。 よろしくお願いします。

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