Sleep Meister 睡眠記録5日目 今日は良く寝れた

今日は良く寝れた

 

 

と思っているのですが、実際にデータの方はどうなっているのでしょうか?

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2時頃まで、ずーっとレム睡眠でした。良かったのか、どうか?

最初の90分は深かったので、良いと思われます。

 

 

 

Statistics▼

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Deep Sleepが70%代に戻りました。

 

 

 

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昨日は記録が取れなかったので、記録がありません。

今夜から出張なので、この記録も一旦今日で終了です。

帰国後に再開いたします。

この記事を書いた人

Rickey
Rickey(リッキー)
東京出身。32歳の男。

サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。

1日1回〜2回ブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。

とにかく質を問わず、ブログをアップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父(まもなく二児の父)。

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