無料デスクトップアプリ” Stretchly”を使って、定期的に体を休憩をもち、生産性向上へ!!!

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無料デスクトップアプリ” Stretchly”を使って、定期的に体を休憩をもち、生産性向上へ!!!

 

Rickey(@tg677)です。

 

先日、いつものようにFeedlyで更新されたブログ等々のチェックをしていた時に、「Stretchly」というアプリが紹介されていました。

 

そのリンクはこちら▼

 

Stretchlyは無料アプリで、例えば、20分に1回30秒の休憩を促してくれるデスクトップのアプリなのです。20分に1回小休憩を、45分に1回中休憩を設けることで、パフォーマンスを高めようというもので、生産性の向上にもつながると期待されます。

 

先日読んだライフハック大全▼

 

 

こういうアプリどこかに無いかな〜と思っていた矢先でしたので、すぐにダウンロードして、使ってみることにしました。

 

ただし、このアプリはMacのApp Storeでは配信されておりませんので、セキュリティーを解除してアプリをインストールする必要があります。(Macの話しです)

 

Mac APP “Stretchly”をダウンロードしてみる

こちらのページからDL可能でした。Macは.dmgのファイルをダウンロード▼

スクリーンショット 2018 01 19 18 10 34

 

https://github.com/hovancik/stretchly/releases

 

DL後、Applicationに移動させます▼

スクリーンショット 2018 01 19 8 22 21

 Applicationsへの移動が終わったら、起動させると立ち上がります。

 

起動させた後、設定画面が出てきました▼

スクリーンショット 2018 01 19 8 25 23

リマインドのAudioと表示されるリマインドのカラーの選択が出来ます。勿論、心地よいリマインドが良いですよね。なので、ブルー系を私は選択しました。

 

設定のところで、、、、10分ごろに20秒のブレークを入れますよ!というもの。Microbreaksという単語。初めて聞きました▼

スクリーンショット 2018 01 19 8 48 21

 

こんなリマインドが表示された

実際に使用しはじめて、PCで作業している途中で、突然に色々なメッセージが流れてリマインドされました。

 

なんとなく出てきた英語のお休みメッセージ。良いですね!頭をストレッチ。手を当ててストレッチしてみました▼ 

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 突然の「Notice」!!! そうだよね。集中できなくなったらブレークだよね▼

スクリーンショット 2018 01 19 8 47 33

 

上見て、下見て、、、なんだか楽しいじゃん!▼

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席から立って、ストレッチを!はいーー!▼

スクリーンショット 2018 01 19 11 17 59

 

いや〜。Stretchlyのアプリ面白いですね。いろんな休憩のリマインドやストレッチがあって、大変参考になりますし、最高ですね。これで集中力最大にしていきたいです。勿論、リマインド機能を一端オフにすることも可能です。集中が続いている時にリマインドが来たら、集中の妨げになってしまいますからね。

 

 

以上、「無料デスクトップアプリ” Stretchly”を使って、定期的に体を休憩をもち、生産性向上へ!!!」でした。

 

 

 

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サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。 1日3回、6時、18時、21時頃にブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。 とにかく質を問わず、1日3回アップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では一児の父。 よろしくお願いします。

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