朝食はしっかり食べよう ハワイ滞在5日目 朝食はパパイヤとパイナップルで超元気

朝食はしっかり食べよう

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時差調整のため、朝食はしっかり食べてます。短期間の出向の場合、朝食を食べないこともありますが、長い場合は朝食はしっかり取って、体に朝ですよと問いかけます。でも一番良いのは、朝日を浴びて、ランニングかシャワーを浴びることですね。

大変お世話になっている60代の方からも、「30なったら朝食はちゃんと食べた方が体のために良いよ!僕は30の時はコーヒーしか飲んでなかったけど、もっと早くそうしていればよかった」と教えてくれました。

 

フルーツ沢山、パパイヤとパイナップル三昧

以前、パパイヤが体に良いと聞いて、パパイヤを毎日食べてます。パイナップルは消化に良いので食べてます。4日ほどずーっと毎朝食べてます。これもフルーツが沢山取れるハワイのおかげで感謝です。

今朝はこんな感じで盛盛でした。盛りすぎました!▼

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サラダ、スクランブルエッグ、ポテト、パイナップル、パパイヤ(レモンも付けて)

パパイヤの上にレモンをかけて食べるのが最高に美味しいのです。

BLACK CHERRY ON THE BOTTOM!

CHOBANIのヨーグルト、BLACK CHERRY ON THE BOTTOM!ブラックベリーが下の方に入っていて、甘酸っぱくて最高に美味しかったです。酸っぱい好きの人にはオススメです!

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朝しっかり食べると、午前中にアウトプットの質がよくなりますし、体も起きます。食べ過ぎは良くないですが、必ず何か朝は食べると良いですね。

 

以上、ホテルの朝食でした。。。今朝は起きれずランニングは無しでした。。。

 


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この記事を書いた人

Rickey

東京在住。

33歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

好きなことは

タイ
インテリアデザイン
iMac、MacbookPro、
鉄道(主に京王線)
ラジオ(主にJ-WAVE)
ライフハックス
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