歯磨きするのと同じような感覚で朝5分間読書

 

毎朝5分だけでも読書

 

電車の中に居る時に、スマフォをずーっと見ているのは、ちょっとカッコ悪いなというか、

ながら人生になってしまうなと思い、なるべく読書をしたいと思っています。

しかしながら、電車に乗っている時にスマフォを取らなければいけない時も場合によってはあります。

 

 

電車の中はなるべく読書の時間にしたい!でも読書の時間を一定量確保するにはどーすればよいのだろう?と悩みました。

 

私が考えているのは、歯磨き、お風呂、洗顔と同じ位置付けでルーティン化してしまうということです。

 

具体的には、朝の時間を活用したいと考えています。

 

理想形は▼

 

起床→5分読書→洗面など→着替え→朝食→出発

 

というリズムを作ります。

朝5分読書を3回ぐらい続けて、数十ページは進めることができました。

これを毎日にしたいので、iPhoneアプリのGoodHabitsに入れて、ルーティン化して、本を読ペースを上げつつ頑張りたいと思います。

リマインダーもついでに朝の5:40に入れてみます。

 

GoodHabitsアプリ画面▼

 

IMG_1681.PNG

 

この記事を書いた人

Rickey

名前:Rickey(リッキー)

東京在住。

34歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

TOEIC スコア805
タイ語5級

好きなことは

・タイ
・インテリアデザイン
・Mac製品
・鉄道(主に京王線)
・ラジオ(主にJ-WAVE)
・ライフハックス
・IT関係
・サーフィンとボディーボード
・ビジネス書読書
・アロマ
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