寝苦しい夜だけど冷房のつけっぱなしだと体が冷えてしまう。汗をほどよくかきたい!

寝苦しい夜だけど冷房のつけっぱなしだと体が冷えてしまう。汗をほどよくかきたい!

 

おはようモーニング。Rickeyです。

寝苦しい夜が続き、冷房をつけっぱなしにしてしまうことが増えてきました。

Officeでも冷房がONの場所にずっと居ると、体が変に冷えてしまうこともあるのではないでしょうか。

冷房との付き合い方について、最近とっても悩んでいます。

 

寝る時に冷房つけっぱなし

寝る時に冷房をつけっぱなしにすると、朝起きた時に体が完全に冷え切ってしまって、調子が良くない状況になってしまいます。なので、冷え切ってしまった体を温めるために温かいコーヒーを飲んだり、シャワーを浴びたりしています。

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冷房はタイマーでいいんじゃない?

一方で、冷房を寝る前に数時間タイマーで付けておけば、朝起きた時は若干の汗をかいて、若干暑かったな〜、時には寝苦しかったな〜と感じる朝を迎えます。こちらの方が汗っぽい感じですが、調子は良いです。デメリットとしては、汗をかくので、寝衣を洗濯する頻度があがります。

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やっぱり汗をかこう

結局どっちを取れば良いのか迷ってますが、身体的には冷房をタイマーで設定して、少し寝苦しいことがあっても汗を発散させる方が良いという結論に至り、明日から改善していくことになりました。

 

以上、「寝苦しい夜だけど冷房のつけっぱなしだと体が冷えてしまう。汗をほどよくかきたい!」でした。

 

この記事を書いた人

Rickey

東京在住。

33歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

好きなことは

タイ
インテリアデザイン
iMac、MacbookPro、
鉄道(主に京王線)
ラジオ(主にJ-WAVE)
ライフハックス
IT関係、
サーフィン、ボディーボード、
ビジネス書読書、
アロマ
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