Sleep Meister 睡眠記録 148日目 前半は寝れた!

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Sleep Meister 睡眠記録 148日目 前半は寝れた!

 

Rickey(@tg677)です。

 

久しぶりにSleep Meisterの記録を見てみました。息子の夜泣きも少しづつ減ってきたので、熟睡具合も上がってきていないかな〜と思ったのですが、そうでもなかったです。

 

本日の記録 ▼

IMG AE60BACD887C 1

 

入眠後のノンレム睡眠がちゃんと深かったのでGood。3時以降はほぼAwakeですね。まったくAwake な意識はありませんでしたが・・・

 

久しぶりに6時間強の睡眠時間を確保出来たのは良かったです。

 

9月の平均睡眠時間は5時間24分に ▼

IMG 3855

 

まあまあの結果と言っていいんじゃないか ▼

IMG 3856

 

 

以上、「Sleep Meister 睡眠記録 148日目 前半は寝れた!」の記録でした。

 

 

 

この記事を書いた人

Rickey
Rickey(リッキー)
東京出身。33歳の男。

サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。

1日1回〜2回ブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。

とにかく質を問わず、ブログをアップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では2児の父。

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