Sleep Meister 睡眠記録153日目 朝起きれなくなりました!

Sleep Meister 睡眠記録153日目 朝起きれなくなりました!

 

Rickey(@tg677)です。

 

Sleep Meisterの睡眠記録も153日目となりました。始めた頃は5時には起きて、1時間はクリエイティブな活動にあてる時間が保てていましたが、今はすっかり朝起きれなくなってしまいました。

ただ寝る時間が遅いだけが原因なのですが、朝起きれないのは、人生を損した気分です。今日はお休みということもあるのですが、7時起床になってしまいました。いつもだったら、休みの日でも6時には起きているのですが・・・・

来週はちょっと軌道修正していきたいです。具体的には、5時〜5時半に起床し、クリエイティブな時間を確保するということです。それと読書記録のブログを1つはアップしたいです。

 

本日の睡眠記録

 

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5時台にAwakeが沢山。アラームが鳴っても起きれなかった、、、、時間帯です。Wake Timeが5:30になってますが、実際の起床は7時。あ~~~~。

 

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Nocturnal Awakeningsは悪い結果に。ちなみに、Nocturnalとは「夜行性の」とか「夜間の」という意味です。

 

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データ上の月の平均時間は5時間25分に上がりましたが、本当はもっと寝てます。

 

以上、「Sleep Meister 睡眠記録153日目 朝起きれなくなりました!」でした。明日からは朝5時には起きます!

 

 

 

この記事を書いた人

Rickey

名前:Rickey(リッキー)

東京在住。

34歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

TOEIC スコア805
タイ語5級

好きなことは

・タイ
・インテリアデザイン
・Mac製品
・鉄道(主に京王線)
・ラジオ(主にJ-WAVE)
・ライフハックス
・IT関係
・サーフィンとボディーボード
・ビジネス書読書
・アロマ
・お掃除

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