眠りが足りないな〜と思って、健康足のつぼボードを踏んだら「不眠」が示された!

眠りが足りないな〜と思って、健康足のつぼボードを踏んだら「不眠」が示された!

 

Rickey(@tg677)です。

 

本日、寝ている時に布団を剥いでしまったようで、寒気がする中朝起きました。そして、寝起きが非常にだるく、悪く、どうも朝から調子が悪かったです。

 

Sleep Meisterの睡眠記録を見てみると、以下のようなグラフが出てきました▼

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なにこれ!あかん。最初の1時間しか寝むれてない。。。あとはほぼAwake。これではだるいはずだ!

 

5年前にAmazonで買った健康足つぼボードに思い切って踏んでみました▼

IMG 4695

 

Amazonで1000円くらいでした。

 

踏んでみて痛かった場所は、やっぱり足の踵部分。というと、「不眠!」ではありませんか!やっぱり体は嘘つかないんですね▼

 

IMG 4696

 

今後は何か不調を感じた時には健康足のつぼボードを踏んで、確認するようにしたいと思いました。

 

 

以上、「眠りが足りないな〜と思って、健康足のつぼボードを踏んだら「不眠」が示された!」でした。

 

 

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

Rickey

名前:Rickey(リッキー)

東京在住。

34歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

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