睡眠アプリSleep Cycleの睡眠記録5日目 色んなグラフが出現して、このアプリ面白い!

睡眠アプリSleep Cycle睡眠記録5日目 色んなグラフが出現して、このアプリ面白い!

 

Rickey(@tg677)です。

 

睡眠アプリをSleep MeisterからSleep Cycleに変えて5日目となりました。5日間記録を取り続けることで、グラフがドンドン表示されるようになってきて、とても面白いです。

 

本日の睡眠記録▼

IMG 4779

 

あかん。入眠直後の眠りが非常に浅く、後半が深いです。逆パターンだと良いんですけどね。入眠時が深い方がぐっすり寝むれているとスタンフォード式睡眠の本に書いてありました。

 

 

睡眠の質が下がり続けている。。。。▼

IMG 4780

 

グラフのすると、顕著に下がっていることが表現できますね。数値だとそんなにインパクトが無いのですが・・・

 

天気のデータも読み込むように設定したら、このようなグラフが出てきました▼

IMG 4781

 

月の満ち欠けが睡眠に与える影響も表示されます▼

IMG 4782

 

無料の割にはかなり高機能なSleep Cycle。統計データが豊富なので、Sleep Meisterから乗り換えることにしました。データを引き続き、蓄積し、自分の睡眠の傾向を把握していきたいです。

 

 

以上、「睡眠アプリSleep Cycleの睡眠記録5日目 色んなグラフが出現して、このアプリ面白い!」でした。

 

 

この記事を書いた人

Rickey

名前:Rickey(リッキー)

東京在住。

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サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

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タイ語5級

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