仕事の日とお休みを頂いている日では9キロも歩いている距離に差があった

 

最近、まったく朝起きれない。

起きれたとしても、ランニングに行ける時間を過ぎてしまっている状況で、

GOODHABITSで登録はしたものの、全く出来ていないのです。

GOODHABITS▼

 

IMG_1414.PNG

 

ですが、もう走れないを責めることやめました。

というのも、お仕事の日はけっこう歩けていたということが分かったからです。

 

お仕事の日の記録▼

IMG_0572

 

なんと、17,000歩越え

そして、12キロも歩いていました!

他の日もだいたいアベレージとしては、15,000歩で11キロは歩いていたのです!

 

IMG_0571

一方で、お休みの日はこんな感じです▼

5000歩で、3キロちょっとしか歩いていないですね。。。

 

 

ONとOFFの日を比較すると

 

 歩数では10,000歩

距離では9キロ


も開きがあることが分かりました。

1日に11キロも歩いているし休日だけランニングすれば良いかなと。

 

今年の目標にやらない事をやらないと決めてますので、お仕事の日は走るは無しにしようと決めたのでした。

 

この記事を書いた人

Rickey

東京在住。

33歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

好きなことは

タイ
インテリアデザイン
iMac、MacbookPro、
鉄道(主に京王線)
ラジオ(主にJ-WAVE)
ライフハックス
IT関係、
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ビジネス書読書、
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