今日は良く寝れた

 

 

と思っているのですが、実際にデータの方はどうなっているのでしょうか?

IMG_65282A05972A-1

2時頃まで、ずーっとレム睡眠でした。良かったのか、どうか?

最初の90分は深かったので、良いと思われます。

 

 

 

Statistics▼

IMG_1750

Deep Sleepが70%代に戻りました。

 

 

 

IMG_1749

昨日は記録が取れなかったので、記録がありません。

今夜から出張なので、この記録も一旦今日で終了です。

帰国後に再開いたします。

この記事を書いた人

Rickey

東京在住34歳の二次の父親。サービス業をする傍ら、食レポを中心にブログ毎日更新中!
詳しいプロフィール▼
https://rickey9.site/rickey-profile/

ブログの中の記事を検索