Sleep Meister 睡眠記録5日目 今日は良く寝れた

今日は良く寝れた

 

 

と思っているのですが、実際にデータの方はどうなっているのでしょうか?

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2時頃まで、ずーっとレム睡眠でした。良かったのか、どうか?

最初の90分は深かったので、良いと思われます。

 

 

 

Statistics▼

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Deep Sleepが70%代に戻りました。

 

 

 

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昨日は記録が取れなかったので、記録がありません。

今夜から出張なので、この記録も一旦今日で終了です。

帰国後に再開いたします。

この記事を書いた人

Rickey

名前:Rickey(リッキー)

東京在住。

33歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

TOEIC スコア805
タイ語5級

好きなことは

・タイ
・インテリアデザイン
・Mac製品
・鉄道(主に京王線)
・ラジオ(主にJ-WAVE)
・ライフハックス
・IT関係
・サーフィンとボディーボード
・ビジネス書読書
・アロマ
・お掃除

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Rickey (リッキー)

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