Sleep Meister 睡眠記録6日目 外出先 時差あり編

バスタブにつかれずに、疲労蓄積

 

たまたま泊まった部屋にバスタブが付いていたのですが、お湯をためておくための器具がなく、シャワーだけの生活になってしまいました。

 

最初はまあいいかなと思っていたのですが、シャワーだけでは体が温まらないので、今日は普段より筋肉が固まっているな〜、体が全体的に凝っているな〜という感じが抜けません。

 

日本人なので、バスタブに浸かることは外出先ではcompulsoryですね。

 

本日の睡眠記録です。

 

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まだまだ圧倒的に睡眠が少ないです。なんとか増やさねば。。。

 

統計情報▼

 

Deep Sleepは70%台に。

圧倒的に睡眠が少ないので、今日は早めに寝ます!

 

この記事を書いた人

Rickey

東京在住。

33歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

好きなことは

タイ
インテリアデザイン
iMac、MacbookPro、
鉄道(主に京王線)
ラジオ(主にJ-WAVE)
ライフハックス
IT関係、
サーフィン、ボディーボード、
ビジネス書読書、
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