CLEANING

年末の大掃除の前にブラインドのホコリを取っておいた!   Rickey(@tg677)です。   久しぶりにおやすみを頂き、本日は朝は9時までダラダラと寝てしまいました。Sleep Meisterをいつものように設定して ...

SLEEP, Tweet

Sleep Meister睡眠記録190日目 時差ボケの中でもけっこう寝た   Rickey(@tg677)です。   時差ボケがある中ですが、昨晩は結構寝むれました。たぶん相当疲れていたからだと思います。今日からまたお ...

SLEEP, 日記

Sleep Meister 睡眠記録182日目 朝遅刻しそうな時は睡眠の質が悪かった!   Rickey(@tg677)です。   ボストンにきて、まもなく1週間となりますが、まだ時差と若干戦っています。午後になると大変眠くなってしまってい ...

IT, LIFEHACKS, TRAVEL, Tweet, WEB

海外から日本のニュース映像を確認する方法   Rickey(@tg677)です。   ハロウィンの今日、NYではテロが発生し、テレビでは緊迫した情報が伝わってきます。   テレビっ子の方々にとって、海外にいる時 ...

SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録175日目 時差ある中での睡眠の質は寝むれててもちょっと浅い   Rickey(@tg677)です。   ボストンに来て3日目ですが、時差ボケに苦しんでます。特にボストンの午後の時間は ...

LIFEHACKS

ネクタイの裏側でスマフォの画面や眼鏡の汚れを拭き取れるようになってる!   Rickey(@tg677)です。   先日、出張の準備のためネクタイを1本購入。そんなに高いネクタイではなかったのですが、デザインが良かったの ...

SLEEP

No Image
Sleep Meister 174日目 睡眠の質が悪い時はグラフにも結果として現れる!   Rickey(@tg677)です。   今朝、朝起きた時に目覚めが非常に悪く。体がだるい状況での起床となってしまいました。多分疲 ...

@アロマ

女子力の高い男子を目指して!アロマオイルを購入しました!   Rickey(@tg677)です。   8月末に買ったラベンダーミントのアロマオイルが切れてしまったため、新しいアロマオイルを先日購入しました。前回かったラベンダーミントが結構自 ...

Tweet

私なりの働き方改革!PCに向かって作業をする集中アワーを作ろう!   Rickey(@tg677)です。   居酒屋でハッピーアワーがあるように、PCに向かって作業をする集中アワーを自分の中で作ることが自分なりの「働き方改革」だと ...

MUSIC

iPhone, iPad, iPodで自分好みの音の音楽を聴こう!   Rickey(@tg677)です。   iOSの端末で音楽を再生する時になるべく自分好みの雰囲気で音楽を聴く方法をシェアします。すごい基本的なことなので、知っ ...

SLEEP

ぐっと早い時間に起きたら、次の日も比較的に早い時間に起きられる可能性大!   Rickey(@tg677)です。   ここ1ヶ月ほど朝がまったく起きられなくなってしまい、朝のコーヒー、読書、ブログ等々のクリエイティブな活動がまったく出来ない ...

DESIGN

紙のような超軽量バッグ「FLY TRY BAG」がカッコイイ!   Rickey(@tg677)です。   とある書店でユニークな超軽量バッグを見つけました。書店の一角にポツンとあったのですが、かなり軽量でハイクオリティーだったので、ブログ ...

LIFEHACKS, SLEEP

連勤が続くと、100%パフォーマンスが下がってくる。適度に体を休めよう!   Rickey(@tg677)です。   3連休も3日間ともお仕事だったため、連勤が続いているRickeyです。スケジュール的に仕方なく連勤になってしまっ ...

Application, SLEEP

外出先でSleep Meisterで睡眠記録を取ってみたが、スマフォの設置場所を離しすぎてしまった!   Rickey(@tg677)です。   昨晩は外出のため、いつもとは違う場所で睡眠を取りました。昨晩の睡眠記録はこ ...

SLEEP, Tweet

朝は寒いから暖かくして寝よう   Rickey(@tg677)です。   私の傾向なのですが、布団をかけて寝ても布団を剥いでしまうことがよくあるらしいです。自分ではまったく気付け無いのですが、寝ている間にそのようにしてし ...

LIFEHACKS, Tweet

良い組織には熱い議論がある!   Rickey(@tg677)です。   先日、「ファシリテーション」のワークショップに参加してきました。午前、午後と丸一日をフルに使った研修で、外国人講師による大変勉強になる意義あるワークショップ ...

SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録153日目 朝起きれなくなりました!   Rickey(@tg677)です。   Sleep Meisterの睡眠記録も153日目となりました。始めた頃は5時には起きて、1時間はクリエイティブな活動にあて ...

iMac, IT, Photo

写真のアーカイブについて考えた時、日本人の全員にMacのタイムマシンをオススメしたいと思った   Rickey(@tg677)です。   先日、Photo関係業界の方と雑談をしていた時に、昔ほど紙のアルバムを家で作る人が ...

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CLEANING, LIFEHACKS

掃除によって気持ちを明るくする方法   Rickey(@tg677)です。   流し台を綺麗にするようにしてみる 最近、キッチンの排水部分を綺麗にすることにハマっています。お皿等々を洗った後に排水口の周りに食べかす等々が ...

SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録 148日目 前半は寝れた!   Rickey(@tg677)です。   久しぶりにSleep Meisterの記録を見てみました。息子の夜泣きも少しづつ減ってきたので、熟睡具合も上が ...

LIFEHACKS, SLEEP

夕飯の時のお米を食べる量を半分にしたら、食後のす眠気が襲ってこなくなった!   Rickey(@tg677)です。   夜ご飯を食べた後にいつも眠たくなってしまって、何も出来ない状況になってしまうことがあり多々困っていました。家族には怒られ ...

LIFEHACKS, 日記

ポジティブになるためには良かったと肯定していくこと!ブログに良かったことを書こう!   Rickey(@tg677)です。   夕方に色々とありすぎて、ブログが全くアップ出来るような状況ではありませんでした。   帰りの電車の中で樺沢紫苑さ ...

J-WAVE, LIFEHACKS

ラジコだったら、 放送番組の追っかけ再生 が可能です!   Rickey(@tg677)です。   いつも聞いているJ-WAVE 81.3のニュース番組「JAM THE WORLD」 20時からオンエア開始なのだけれども ...

LIFEHACKS

2014年にオープンしてから 初めてIKEA立川店へ 行ってみた!   Rickey (@tg677)です。   立川にIKEAがオープンしたのは2014年。あれから以上経った2017年のある日。はじめてIKEA立川店へ ...

Application, iPhone, LIFEHACKS, Tweet

落ち込んだ時はiOSアプリの 「ラップムシ」で 自分で自分を励まそう!   Rickey (@tg677)です。 誰だって落ち込むことはありますよね。落ち込んだら、ずーっと深い谷に入って出てこれない時もありますよね。誰も励ましてくれない時も ...

LIFEHACKS, 習慣化

Sleep Meister 睡眠記録140日目 朝の習慣を取り戻す!   Rickey (@tg677)です。   Sleep Meisterで睡眠の記録を取り始めた時は、朝時間がかなり充実していました。しかし最近は朝起 ...

LIFEHACKS

熟考の末買ったポーターのトートバッグ 「PORTER HYBRID 737-07945」 とっても使いやすいよ!   Rickey(@tg677)です。   昨年の12月。ブログを始める3ヶ月前にリュックが欲しい状況になって、ACEのリュッ ...

Tweet

日常とは違う動きが続くと、めっちゃ疲れてしまう。    Rickey(@tg677) です。 2泊3日の研修も2日目が終わり、残り1日となりましたが、オーガナイザーとして疲れがどっと出てきました。それは、ずーっと立ちっぱなし、動き ...

SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録133日目 寝る前にコーヒーを飲んで寝た   Rickey(@tg677)です。 昨晩、寝る前にコーヒーを飲んで寝ました。コーヒーは45分くらい経過すると、目覚めの効果がありますが、寝始めの45 ...

SLEEP

なんか体調が悪いな〜と思ったら、その原因は睡眠にあったのかもしれない!   Rickey(@tg677)です。 ここ2日間。なんか体調が芳しくなく、スッキリしないのです。 お昼以降は頭が働かず、ぼーっと。特に目が疲れて、目の裏の血管が詰まっ ...

SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録127日目 6時間しっかり寝る   Rickey(@tg677)です。   8月も今日で終わり。8月の平均睡眠時間はSleep Meisterで睡眠を記録するようになってから過去最低の5時間台になってしま ...

SLEEP, 習慣化

Sleep Meister 睡眠記録124日目「平均して5時間半は寝るように体の設定が出来てきた」   Rickey(@tg677)です。   昨晩は用事があって、いつもより30分ほど遅く寝たのですが、その分、翌朝はいつもより30分遅く起き ...

多摩川

暑い夏だったら夕方のランニングは最高に気持ちいい   Rickey(@tg677)です。 高温注意情報が出てしまう昼の時間帯はランニングには向きません。夏の場合、ランニングをするのだったら、朝も良いですが、夕方もオススメです。夕方は朝よりも ...

@アロマ

アットアロマのアロマオイル「ラベンダーミント」がとっても落ち着く香りだった   Rickey(@tg677)です。 アロマオイルが少なくなってきたので、新しいアロマオイルを買いました。先日、聖蹟桜ヶ丘の鉄道フェアへ行った時   ...

LIFEHACKS

洋服の断捨離 思い切って捨てたら気持ちいい    こんにちは。Rickey (@tg677)です。 先日、洋服を何点か購入したため、クローゼットが狭くなり洋服の断捨離をしました。     捨てることは新しいものが入ってく ...

Application, LIFEHACKS

ライフハックス日本語版ブログで紹介されていたアプリ「あさとけい」をインストールしてみた!   Rickey (@tg677)です。 朝のルーティンであるFeedlyの記事をチェックしている中で、ライフハック日本語版ブログで「あさと ...