LIFEHACKS

便座が温かかったら幸せを感じられるかもしれない   Rickey(@tg677)です。     ちょっとの事で幸せを感じられるかもしれない。肌触りのよい布やマフラーを触った時に温かいものを感じたことがあります。ほんのちょっとですが ...

LIFEHACKS, SLEEP

連勤が続くと、100%パフォーマンスが下がってくる。適度に体を休めよう!   Rickey(@tg677)です。   3連休も3日間ともお仕事だったため、連勤が続いているRickeyです。スケジュール的に仕方なく連勤になってしまっ ...

LIFEHACKS, Tweet

良い組織には熱い議論がある!   Rickey(@tg677)です。   先日、「ファシリテーション」のワークショップに参加してきました。午前、午後と丸一日をフルに使った研修で、外国人講師による大変勉強になる意義あるワークショップ ...

BLOG, Tweet, 習慣化

ブログの更新頻度について、目標の更新頻度に達成しなくても良いじゃない!   Rickey(@tg677)です。   先日、はじめて4ヶ月ほど続いた「ブログを1つアップ」するという習慣が1日だけ途絶えてしまいました。相方が体調を崩してしまい、 ...

CLEANING, LIFEHACKS

掃除によって気持ちを明るくする方法   Rickey(@tg677)です。   流し台を綺麗にするようにしてみる 最近、キッチンの排水部分を綺麗にすることにハマっています。お皿等々を洗った後に排水口の周りに食べかす等々が ...

LIFEHACKS, Tweet

秋が近づくにつれて、朝方に腹痛になりやすくなる   Rickey(@tg677) です。   秋になると朝も冷え始めてきて、朝目覚めた時に体がギンギンに冷えてしまうこともあります。それにより朝から御手洗に5分間三昧耶に入 ...

LIFEHACKS, SLEEP

夕飯の時のお米を食べる量を半分にしたら、食後のす眠気が襲ってこなくなった!   Rickey(@tg677)です。   夜ご飯を食べた後にいつも眠たくなってしまって、何も出来ない状況になってしまうことがあり多々困っていました。家族には怒られ ...

LIFEHACKS, 日記

ポジティブになるためには良かったと肯定していくこと!ブログに良かったことを書こう!   Rickey(@tg677)です。   夕方に色々とありすぎて、ブログが全くアップ出来るような状況ではありませんでした。   帰りの電車の中で樺沢紫苑さ ...

J-WAVE, LIFEHACKS

ラジコだったら、 放送番組の追っかけ再生 が可能です!   Rickey(@tg677)です。   いつも聞いているJ-WAVE 81.3のニュース番組「JAM THE WORLD」 20時からオンエア開始なのだけれども ...

LIFEHACKS

2014年にオープンしてから 初めてIKEA立川店へ 行ってみた!   Rickey (@tg677)です。   立川にIKEAがオープンしたのは2014年。あれから以上経った2017年のある日。はじめてIKEA立川店へ ...

Application, iPhone, LIFEHACKS, Tweet

落ち込んだ時はiOSアプリの 「ラップムシ」で 自分で自分を励まそう!   Rickey (@tg677)です。 誰だって落ち込むことはありますよね。落ち込んだら、ずーっと深い谷に入って出てこれない時もありますよね。誰も励ましてくれない時も ...

LIFEHACKS, 習慣化

Sleep Meister 睡眠記録140日目 朝の習慣を取り戻す!   Rickey (@tg677)です。   Sleep Meisterで睡眠の記録を取り始めた時は、朝時間がかなり充実していました。しかし最近は朝起 ...

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LIFEHACKS

熟考の末買ったポーターのトートバッグ 「PORTER HYBRID 737-07945」 とっても使いやすいよ!   Rickey(@tg677)です。   昨年の12月。ブログを始める3ヶ月前にリュックが欲しい状況になって、ACEのリュッ ...

習慣化

仕事を溜めない方法は何かないのか?思ったらすぐ実行!   Rickey(@tg677)です。 仕事をしていて、仕事を早く終わらせる方法が無いのかな〜と思うことがあります。その大半は事務作業でもあるのですが、コミュニケーションを早く ...

SLEEP, 習慣化

Sleep Meister 睡眠記録124日目「平均して5時間半は寝るように体の設定が出来てきた」   Rickey(@tg677)です。   昨晩は用事があって、いつもより30分ほど遅く寝たのですが、その分、翌朝はいつもより30分遅く起き ...

LIFEHACKS

洋服の断捨離 思い切って捨てたら気持ちいい    こんにちは。Rickey (@tg677)です。 先日、洋服を何点か購入したため、クローゼットが狭くなり洋服の断捨離をしました。     捨てることは新しいものが入ってく ...

Application, LIFEHACKS

ライフハックス日本語版ブログで紹介されていたアプリ「あさとけい」をインストールしてみた!   Rickey (@tg677)です。 朝のルーティンであるFeedlyの記事をチェックしている中で、ライフハック日本語版ブログで「あさと ...

LIFEHACKS, Mac

Note PCは英語ではLaptop 字の如くに膝の上に置いた方が疲れないよ!   こんばんは。Rickey (@tg677)です。 みなさん、ノート型のPCは英語では何と言うか知っていますか?それは、「notebook」 または 「lap ...

LIFEHACKS

個人的にオススメのアウトドア用ボディーミスト   Rickey (@tg677)です。 先日、ロフトにアロマを買いに行った時に、ついでに夏の外出も多いだろうからということで、アウトドア用ボディーミストを買ってみました。アウトドア用というと、 ...

LIFEHACKS

樺沢紫苑さんのYoutube動画が何気ない疑問を解いてくれる。大変参考になります!   こんにちは。Rickey(@tg677)です。 精神科医で作家の樺沢紫苑さんのYoutube動画が大変参考になります!   樺沢紫苑さんのYoutube ...

LIFEHACKS

スーパーに併設されている「イートインコーナー」が最強のノマドワークスペースになる!   Rickeyです。最近近所のスーパーにイートインコーナが併設され、便利になりました。パンコーナーの横上に買ったパン、飲み物、お弁当等々を持ち込 ...

COFFEE, LIFEHACKS

電車で寝過ごさないために、コーヒーを飲む   Rickeyです。 昨日は午後からすっごく眠く、さっぱりとしない日となってしまいました。眠気が夕方から夜にかけてピークに。その時間帯、いい判断がまったく出来ませんでした。     21時にオフィ ...

LIFEHACKS, 習慣化

朝起きれなかったので、7月、8月のGood Habitsのレビュー Rickeyです。今朝は5時半に目が覚めたのですが、その次に気づいたら既に洗面を始める6時20分になってしまっていて、朝活が何一つ出来ない状況になってしまいました。   「 ...

LIFEHACKS, Tweet

ふとした会話からイノベーションが始まる!意味のない雑談には意味がある!   Rickeyです。   日本の組織にある村的な意識   日本は村社会、島社会、家社会なので、境界という考え方が強く潜在意識の中に残っていて、たとえ同じ組織の中であっ ...