多摩川

暑い夏だったら夕方のランニングは最高に気持ちいい   Rickey(@tg677)です。 高温注意情報が出てしまう昼の時間帯はランニングには向きません。夏の場合、ランニングをするのだったら、朝も良いですが、夕方もオススメです。夕方は朝よりも ...

@アロマ

アットアロマのアロマオイル「ラベンダーミント」がとっても落ち着く香りだった   Rickey(@tg677)です。 アロマオイルが少なくなってきたので、新しいアロマオイルを買いました。先日、聖蹟桜ヶ丘の鉄道フェアへ行った時   ...

LIFEHACKS

洋服の断捨離 思い切って捨てたら気持ちいい    こんにちは。Rickey (@tg677)です。 先日、洋服を何点か購入したため、クローゼットが狭くなり洋服の断捨離をしました。     捨てることは新しいものが入ってく ...

Application, LIFEHACKS

ライフハックス日本語版ブログで紹介されていたアプリ「あさとけい」をインストールしてみた!   Rickey (@tg677)です。 朝のルーティンであるFeedlyの記事をチェックしている中で、ライフハック日本語版ブログで「あさと ...

SLEEP

Sleep Meister睡眠記録117日目 外出先でもよく眠れた   おはようございます。Rickey(@tg677)です。   先日、樺沢紫苑さんのYoutube動画を見た時に、「睡眠アプリは目安として使う」と言っていました。 ...

LIFEHACKS, Mac

Note PCは英語ではLaptop 字の如くに膝の上に置いた方が疲れないよ!   こんばんは。Rickey (@tg677)です。 みなさん、ノート型のPCは英語では何と言うか知っていますか?それは、「notebook」 または 「lap ...

SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録 115日目 夜中に腹痛で起きたのも記録されていた   おはようございます。Rickey (@tg677)です。   Sleep Meisterの記録もなんだかんだで継続して、115日 ...

多摩川

雨の日だったけど、10分だけショートランニング!おかげで朝から体調が整いました!   おはようございます。Rickey (@tg677)です。 今朝は朝5:20に起きることが出来たので、久しぶりにランニングに行ってきました!でも時間に制限が ...

靴磨き

革靴を磨いてみた!物には命があるよ!   こんばんは。Rickey (@tg677)です。 ほぼ毎日革靴を履いて仕事へ出かけております。そのため、気づいたら靴底がすり減っていたり、つま先の所に砂が付いていたり、気づかないうちに靴もダメージを ...

LIFEHACKS

個人的にオススメのアウトドア用ボディーミスト   Rickey (@tg677)です。 先日、ロフトにアロマを買いに行った時に、ついでに夏の外出も多いだろうからということで、アウトドア用ボディーミストを買ってみました。アウトドア用というと、 ...

LIFEHACKS

樺沢紫苑さんのYoutube動画が何気ない疑問を解いてくれる。大変参考になります!   こんにちは。Rickey(@tg677)です。 精神科医で作家の樺沢紫苑さんのYoutube動画が大変参考になります!   樺沢紫苑さんのYoutube ...

LIFEHACKS

スーパーに併設されている「イートインコーナー」が最強のノマドワークスペースになる!   Rickeyです。最近近所のスーパーにイートインコーナが併設され、便利になりました。パンコーナーの横上に買ったパン、飲み物、お弁当等々を持ち込 ...

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SLEEP

  Sleep Meister 睡眠記録 106日目 外出先での睡眠は質が良いのか?   Rickeyです。 106日目の睡眠は外出先であったため、息子の夜泣きの影響を受けない環境で睡眠を取らせて頂きました。   外泊時の睡眠は深 ...

COFFEE, LIFEHACKS

電車で寝過ごさないために、コーヒーを飲む   Rickeyです。 昨日は午後からすっごく眠く、さっぱりとしない日となってしまいました。眠気が夕方から夜にかけてピークに。その時間帯、いい判断がまったく出来ませんでした。     21時にオフィ ...

Tweet

室内での長い会議の時は長袖を持っていこう!気づかない間に体は冷えている   Rickeyです。     外はめっちゃ暑いですが、寒い室内で数時間会議があるということもあります。 部屋の中でも当たりどころが悪いと ...

LIFEHACKS, 習慣化

朝起きれなかったので、7月、8月のGood Habitsのレビュー Rickeyです。今朝は5時半に目が覚めたのですが、その次に気づいたら既に洗面を始める6時20分になってしまっていて、朝活が何一つ出来ない状況になってしまいました。   「 ...

LIFEHACKS, Tweet

ふとした会話からイノベーションが始まる!意味のない雑談には意味がある!   Rickeyです。   日本の組織にある村的な意識   日本は村社会、島社会、家社会なので、境界という考え方が強く潜在意識の中に残っていて、たとえ同じ組織の中であっ ...

Application, IT

 ブログでアップする写真にちょこっとモザイクを入れる方法 Rickeyです。Macでブログをコツコツとアップし続けています。継続は力なりと言いますが、だんだん初期の頃よりブログをアップするのにかかる時間が短くなってきました。というのも、周り ...

SLEEP

Sleep Meister 睡眠記録97日目 最近眠りが浅くなっている?   Rickeyです。おはようございます。Sleep Meister睡眠記録も97日目となりました。あとすこしで100日目となります。特に何かが起きる訳ではありません ...

SLEEP

お腹わまりにタオルを巻いて寝た   おはようございます。Rickeyです。   エアコンをつけっぱなしで寝ているため、起きた時に体が冷え切ってしまうことが多い今日このごろです。     先日から、寝る時にお腹周りを中心にタオルというか掛ふと ...

iMac, Mac, Mac Mini

不要なメールはこまめに削除   Rickeyです。Macの標準アプリ「メール」でメールを受信しています。毎日届くメールも、必要なメールもあれば、不要なメール、、WordPressの通知、Twitterの通知等々不要なメールも沢山届 ...

Tweet

焦らない心を持つ「まあなんとかなるだろう!」   Rickeyです。焦らない心を持つ。 これってとっても大事なマインドだと思います。 焦ってしまうと、何かのスパイラルに入ってしまう。引き込まれてしまう。 感情的なものが先行してしまうと、いい ...

習慣化

新しい生活リズムに慣れず、パフォーマンスがガタ落ち、思考停止状態   Rickeyです。ここ数日、やらなければいけない諸用があり4時に起床し、通常より1時間30分早く自宅を出発している数日を送っていました。   SleepMeisterで睡 ...

iMac, IT, Mac, Mac Mini

Macの画面上で作業スペースをちょこっと広げる方法   Rickeyです。Macを使って作業をしている時に「作業スペースが狭いな〜!!!」と感じることはありませんか?特にMacBook Airの11インチとか、、、、ただでさえ13 ...