夜２１時以降は寝なさい！

夜２１時以降は大人の時間！

と言われていた子供の頃を

思い出して・・・

Rickey (@tg677）です。

子供の頃。と言っても、幼稚園に入るくらいまでの年齢までの頃。親からは「２１時以降は寝なさい」「２１時以降は大人の時間なのよ」子供は起きていてはいけない。起きていたら悪いことが起きるような勝手なイメージを持って、すぐに寝ていました。

年に数回だけ夜中まで起きていても良い時があって、それは大晦日の夜でした。大晦日の夜。２２時とか２３時まで起きていると、時計の針は０時近くまでになり、その時計を見るのが楽しくて、０時頃まで起きている自分ってすごいな〜と勝手に思っていました。今では０時まで起きているなんて普通にあることですが、小さい頃の私にとっては０時頃まで起きていることは、ちょっとした冒険みたいな感覚だったのです。

今、息子が２２時には母乳を飲んで寝ていますが、２２時では遅すぎるかな〜と思う今日このごろ。子供は何時頃に寝るのが一番健康に良いんだろうと悩みます。２１時には寝た方が良いと思うんだけどな〜。大人の都合で子供の入眠時間が変動するのが申し訳ないです。もっと早く仕事からあがれればいいのですが・・・

私自身も５時には起きたいので、そのためには２３時には寝ています。睡眠が明日のパフォーマンスを左右するので、入眠の時間には気を配っていきたいと思っています。

以上「夜２１時以降は寝なさい！夜２１時以降は大人の時間！と言われていた子供の頃を思い出して・・・」でした。