Rickey シンプルだけど高機能な瞑想アプリ
おはようモーニング。Rickeyです。久しぶりに新しいアプリを入れてみました。Mac Fanの７月号に忙しい人のための瞑想アプリ「SIMPLE HABIT」が紹介されていたので、早速Appストアでインストール。
マインドフルネス系、瞑想系アプリはアメリカでマインドフルネスが流行っているので、英語のアプリは沢山ありますが、日本語で提供されているまだ少ないような気がします。
アプリをダウンロードして、早速立ち上げてみました。
Facebookのアカウントで使用開始。▲
リマインダーの設定が出来ます。カレンダーにも同期出来ます▼
瞑想の種類が豊富。インストラクターもバラエティーに富んでいる
瞑想のシリーズが豊富にあります。１本５分▼
ナーバスになった時用の瞑想もありました▼
On the goを選択。１日の生活に合わせて様々なタイプの瞑想指導があります▼
Morningを選択してみた。Morningの中にも５つのシリーズがあった▼
「Find Happiness」という瞑想を選択。すごい！５分、１０分または２０分と瞑想時間を選択出来る▼
内容は全部英語でした。英語の勉強にもいいですね。全部聞き終わった後、「Share to Inspire」が表示され、１セッション終わったことを実感させられました▼
瞑想指導者も豊富。多い人で１００万リスナー▼
一部は有料コンテンツ▼
コミュニティーも充実▼
Statsもしっかり記録。どの瞑想をどれだけ聞いたか、カレンダーの記録、聞いた時間の情報などが集計されて表示されます▼
以上、瞑想アプリ「Simple Habit」でした。瞑想にも最適なアプリですが、英語学習としても使えそうです。
Simple Habit iOS
https://itunes.apple.com/jp/app/simple-habit/id1093360165?mt=8
マインドフルネス系に関するアップ▼
本 読書記録 「１日１０分で自分を浄化する方法 マインドフルネス瞑想入門」
清掃をすると気づくことが多い 気づきは日常の何気ないコトから
