通勤における歩行時間、距離、心拍数の把握 けっこう歩いてるじゃない!!

 

通勤時に自分がどれだけ歩いているのか、それについてデータをとってみました。

 

以外と歩いている!

 

私は

 

家⇒最寄りの駅まで10分、

駅⇒駅が20分

駅⇒職場まで11分

 

というコースで通勤しています。

 

家⇒最寄り駅

 

IMG_0562 2.PNG

1.3キロぐらい歩いているのかな〜と思っていたのですが、ジャスト1キロでした。

平均で血圧122ですね。

下の方見えませんが、その時の気温、湿度なんかも表示されています。

 

駅⇒職場

 

IMG_0563.PNG

 

家⇒最寄りの駅まで同じ10分間歩いているのですが、駅までは電車に間に合わなければならないという心理が働いて、早く歩いています。一方で、駅から職場までは、少しゆったりと歩いていることが、データから分かりました。

 

血圧は128で同じくらいですね。

 

やってみた気づき

 

日常の些細な歩行というデータだけれども、データを取ってみることで、実際にどれだけかかっているのかを把握することが出来る。それによって、駅までどのくらいで実際に行けば良いのかということがを逆算して行動することが可能になると思った。

 

意外と歩いていた。1日で10キロ弱ぐらい!

 

一方でお休みの日は歩いてないんだろうなと想像してみる。

 

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

Rickey

名前:Rickey(リッキー)

東京在住。

34歳の二次の父親。

サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。

大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事。

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タイ語5級

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Rickey (リッキー)

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