睡眠アプリ Sleep Cycle 睡眠記録。今日はSnore(いびき)が大量収音されてしまった!

睡眠アプリ Sleep Cycle 睡眠記録。今日はSnore(いびき)が大量収音されてしまった!

 

Rickey(@tg677)です。

 

毎晩、Sleep Cycleの睡眠アプリで睡眠を継続的に記録しています。

 

昨日の記録はこちら▼

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夜更かししてしまい、睡眠時間は5時間41分。6時間は欲しいところです。

 

そして、Snoreのところにマークが出ているので、クリックしてみると▼

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大量のSnoreの記録が収音されていました!ひぇ~~。こんなにいびきかいていたとは・・・

 

グラフにすると、一気に右肩上がりですね。抜歯との関係はあるのかな〜?▼

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Allにして、長いスパンで見てみても、右肩上がり具合がわかります▼

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まだ良くわかりませんが、月の満ち欠けによる睡眠の影響。月が満ちると良くないのか?▼

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そして、今回から出現したロケーションによる睡眠への影響▼

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先日、朝5:30起き宣言!をした▼

 

ばかりで、どれくらいグラフが変わるか・・・チェックチェック▼

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下がりつつありますね。Allにして見てみると▼

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確実に下がって(起床が早くなって)きていました。引き続き、リズム作れるように頑張ります。

 

ところで、なぜこんなにSnoreが収音出来たのか、、、謎です。体調はあんまり変わらないのですが・・・・

 

 

つづく。。。

 

 

 

以上、「睡眠アプリ Sleep Cycle 睡眠記録。今日はSnore(いびき)が大量収音されてしまった!」でした。

 

 

この記事を書いた人

Rickey
Rickey(リッキー)
東京出身。33歳の男。

サービス業をしています。 日本語、英語、たまにタイ語でつぶやきます。 大学からコツコツと独学で英語を学び続け、 現在は国際関係のお仕事もさせて頂いています。

1日1回〜2回ブログを更新。 好きなことはタイ、インテリアデザイン、iMac、MacbookPro、 AppleWatch、鉄道(主に京王線)、ラジオ(主にJ-WAVE)、 ライフハックス、IT関係、サーフィン、ボディーボード、 ビジネス書読書、アロマ、お掃除、Wordpress、ブログ等々。

とにかく質を問わず、ブログをアップを続けながら 突き進む成長過程中のブログです。 家では2児の父。

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