睡眠アプリ Sleep Cycle 睡眠記録。今日はSnore（いびき）が大量収音されてしまった！

 

Rickey(@tg677)です。

 

毎晩、Sleep Cycleの睡眠アプリで睡眠を継続的に記録しています。

 

昨日の記録はこちら▼

 

夜更かししてしまい、睡眠時間は５時間４１分。６時間は欲しいところです。

 

そして、Snoreのところにマークが出ているので、クリックしてみると▼

 

大量のSnoreの記録が収音されていました！ひぇ～～。こんなにいびきかいていたとは・・・

 

グラフにすると、一気に右肩上がりですね。抜歯との関係はあるのかな〜？▼

 

Allにして、長いスパンで見てみても、右肩上がり具合がわかります▼

 

 

まだ良くわかりませんが、月の満ち欠けによる睡眠の影響。月が満ちると良くないのか？▼

 

そして、今回から出現したロケーションによる睡眠への影響▼

 

先日、朝５：３０起き宣言！をした▼

 

ばかりで、どれくらいグラフが変わるか・・・チェックチェック▼

 

下がりつつありますね。Allにして見てみると▼

 

確実に下がって（起床が早くなって）きていました。引き続き、リズム作れるように頑張ります。

 

ところで、なぜこんなにSnoreが収音出来たのか、、、謎です。体調はあんまり変わらないのですが・・・・

 

 

つづく。。。

 

 

 

以上、「睡眠アプリ Sleep Cycle 睡眠記録。今日はSnore（いびき）が大量収音されてしまった！」でした。