通勤時間を活用し１年で７８０時間積み上げる方法【勉強時間作れ！】

 

通勤時間を活用し１年で７８０時間積み上げる方法【勉強時間作れ！】

 

先日、こんなツイートをしました▼

やってはいけない ❗人生で損をす通勤・通学時間の過ごし方

✅ひたすら寝る
✅ただSNS眺めて終わり
✅インプットのみで終わる
✅ぼーっとする
✅スマホでテレビを見る

１つでも当てはまったら要注意
改善方法は、リッキーのブログで今後解説☝️https://t.co/nP4eAlfKgq#通勤時間,#生産時間

— リッキー🎤ポッドキャスター (@rickey_blog) April 3, 2020

 

１２年前の社会人になった自分に伝えてやりたい内容。

では、１つ１つ解説していきます。

 

ブログを書いているリッキーの経歴

移動時間は「最高の生産時間だ！」

移動時間、あなたはどのように捉えていますか？

私は「最高の生産時間だ！」と考えています。

 

移動時間を移動時間で終わらせてはいけません。

その時点で人生、大損しています。

大げさすぎるかもしれませんが、そのくらいインパクトあります。

 

例えば、片道１時間半の通勤時間があったとしたら

１日往復で３時間

 

１年間は５２週間

１週間に５日移動するとしたら・・・

 

１年間の移動時間の合計は・・・

 

なんと、７８０時間にもなるのです❗

 

これだけのまとまった時間になれば、資格試験の１つはクリア出来てしまうかもしれません。

通勤時間の使い方を少し工夫するだけで、有益な、そして、継続していったらライバルに差をつけるような成果を得ることができます。

 

新社会人だった自分に伝えたい！やってはいけない通勤時間の過ごし方

その１．ひたすら寝る

これは一番やってはいけません。

生きている時間を無駄にしています。

寝ている人は、起きるようにしましょう❗

 

その２．ひたすらSNS眺めておわり

楽しいかもしれませんが、意味なし。

SNSも見つつ、有益なコンテンツを見る時間も持ちましょう。

 

その３．ひたすらニュース見ておわり

日本人はインプットが得意みたいです。

ニュース見て、知っている気になっていませんか❓

大事なのは、インプットよりアウトプットです。

インプットだけで終わらせてはいけません。

 

その４．ぼーっと景色を見る

アイディアは浮かんでくるかもしれません。

基本、NGです。

今すぐ止めましょう❌

 

その５．スマホでテレビ見る

テレビは時間を浪費するだけです。

通勤時間中にわざわざ見るものではありません。

 

 

 

仕事が出来る人は通勤時間をこのように過ごす

その１．ひたすら寝る➡朝５時起きでフル回転

移動時間は寝る時間ではありません。

効率が悪すぎます。

寝るのなら、体をゆっくり休めるベッドの上の方が疲れがとれる。

 

移動時間は起きて、インプット、アウトプットの時間に❗

オススメは朝５時起きして、通勤時間も有益な生産時間にしてしまうコト。

そのために、あさ５時起きして朝からフル回転は非常にオススメ。

詳細はこちらの記事からどうぞ▼

その２．ひたすらSNS眺めておわり➡SNS眺めつつ、情報発信！

SNS眺めるだけでは時間の無駄です。

SNS眺めつつ、自分も何か有益な情報を発信しましょう❗

 

例えば、美味しいラーメン屋に行った場合、こんな情報をインスタに書くと喜ばれます🍜

その３．ひたすらニュース見ておわり➡コメント付けてSNS投稿

ニュースを見ておわりだと、まったく記憶に定着しません。

それだと、せっかく読んだニュースも思い出せなければ意味なしです。

 

ニュース記事を見たら、コメントを付けてSNS投稿📤

これで見たニュースを確実に記憶に定着させることがデキます！

 

一例ですが、こんな感じで▼

“自粛を要請でも補償はしない”行政の姿勢に著名人ら怒りの声(女性自身) – BLOGOS（ブロゴス）

リーダーが

名指しした時に

どれだけの影響があるか

想像力の欠如が日本各地で露呈してしまった国と地方行政

日本に必要なのは本当のリーダーシップ https://t.co/NqcdtTDGkJ

— リッキー🎤ポッドキャスター (@rickey_blog) April 1, 2020

 

コメントを付けて、ツイートしておくと、ニュースの内容が頭に入ります。

むやみに、RTばかりするのはNG

ニュースを見て、考えたことを箇条書き３つくらいにまとめて発信がGood👍

 

インプットしたものを、アウトプットするサイクルをつくる

これだけでインプットしたニュースをいざ必要な時に引き出しから取り出すことがデキ、インプットが活かされます☝️

 

精神科医　樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」にも些細なことでもアウトプットしていくことが有効であると書かれています▼

その４．ぼーっと景色を眺める➡移動時間は考える時間に！

ぼーっと景色を眺めることで、いいアイディアが浮かんでくることもあるかもしれませんが、その可能性は非常に低いです。

ぼーっとするのではなく、何か考えるようにしましょう。移動時間は、やることがなければ、すべて考える時間にしてしまう。

スマホのメモに「考えることリスト」を作って、移動時間になったら、そのリストを見ながら一つ一つ思考していく。

例えば、ブログを書いている人なら「ブログを書くネタが見つかりません」という悩みがあります。

そういう方は・・・

というコトが足りません。

移動時間に考えるクセをつけましょう。

その５．スマホでTV見る➡YouTubeで有益な情報を得ている

テレビは脚色をしたニュースの報道と、どーでも良いコンテンツ消費させられるので、スマホを使ってまで見るものではありません。

むしろリッキーはテレビ捨ててもいいと考えています。テレビを捨てる理由とテレビなし生活のメリットはこちらの記事にまとまっています▼

スマホでTVを見ている間に、デキる人はYouTubeで有益な情報をゲットしています。オススメのYouTubeチャンネルはこちらの記事をまとめました（２０２０年２月現在の情報）▼

 

リッキーオリジナルの通勤時間の工夫

 

 

通勤時間に対する考え方

確実に積み上げる方法

確実に３０分、４５分と決まった時間の積み上げをするのに有効なのが、電車・モノレールに乗っている区間でやることを決めるというスタイルです。

 

区間	手段	すること
自宅　➡　最寄りの駅	徒歩	ニュース、SNSチェック
最寄りの駅　➡　乗換駅	電車	英語リスニング
乗換駅　➡　目的地駅	バス	YouTubeチェック ブログ下書き
目的地駅　➡　オフィス	徒歩	英語シャドーイング

 

リッキー　毎日の通勤での積み上げ方法はこちら▼

区間	手段	すること
自宅　➡　最寄りの駅	徒歩１５分	stand.fmラジオ配信
最寄りの駅　➡　乗換駅	電車１５分	Feedlyでニュース・ブログ記事チェック👉SNSへコメント付けてアップ
乗換駅　➡　目的地駅	モノレール１０分	読書
目的地駅　➡　オフィス	徒歩１０分	YouTubeチェック

片道で５０分の移動。往復で１００分

年間にすると、４３３時間の積み上げになります❗

余談ですが・・

最近、歩いている時間を利用してラジオ配信をはじめてます▼

通勤時間を生産時間にして得られるメリット

ずばり、ライバルに差をつけることが出来ます❗

例えば、資格試験の勉強を通勤時間もくもくとしていたら、それなりの時間の積み上げをし、合格への道が近づきます。

資格を取れば、圧倒的に有利。周りからの評価も高くなり、目標としていたポジション取りがデキるのです。

 

リッキーの場合、ライバルはいませんでしたが、この方法でタイ語５級を取得することができました😅　おまけにバンコク🇹🇭へも出向させてもらえることができて、万々歳した。

なので、通勤時間は生産時間にした方が、人生変わるな❗と考えるのです。

 

今日からデキる通勤時間を楽しむコンテンツ

と言っても、何をすればいいの❓という方のためにコンテンツをいくつかピックアップしました。

 

オーディオブック

本を読むのが苦手という方は、オーディオブックがオススメ☝️

耳からの読書ですが、集中して聞けばかなりの情報量となり、「ちょっと知っている人」になることができます。

 

 

英語のシャドーイング

歩いている時間にシャドーイングが最高にマッチします☝️

この積み上げは超絶オススメです。

 

シャドーイングの詳細は記事にまとまっています▼

歩きながらアウトプット

アウトプットの練習として、stand.fmでラジオ放送なんてのも楽しいですよ

アウトプットの練習、喋りの練習に最適です👍

最初は恥ずかしいですが、イヤホン付けて歩きながら話していれば、電話している人なのかな❓と通行人から思われて、恥ずかしさゼロになります。

まとめ

脱線したので、まとめます☝️

 

マジ、行動が大事。

春からの新社会人の方に、ぜひ届いてほしいな〜と願いながら・・・